今回は私がはじめての航空身体検査前に失敗したことをお伝えします！！
これを呼んで私と同じ失敗をしないようにしてください！笑
航空身体検査
あなたは航空身体検査を受けたことがありますか？？
受けていれば「あ～、自分はこんな所を直した方がいいんだ。だから日々こんなことに気をつけよう！」など心がけがある人もいると思います。
このレベルまでいっていれば油断がなければ大丈夫でしょう！笑
対策までの心得
身体検査までの対策は人によって異なります！！
自分に厳しすぎる人、緩く考えている人、何も考えてない人など色々です。
過ぎたるは猶及ばざるが如し！！！
適度に調整するのが一番です！！
パイロットの中には全く準備せず受ける人も多いです。というか準備してる暇がないという方が適切かも、、、
注意点！
今だから思う、やめとけばよかったこと
私は無理をしすぎました。
私がした無理なことは以下の通り。
・コレステロール値が高かったため、脂質の多いものを断ち、肉から魚と野菜中心の食事にシフト(その間半年ほど肉を食べなかった)
・アルコールを数ヶ月飲まなかった
・毎日筋トレか有酸素運動を行った
身体検査には受かったものの、そのストレスは大きなものでした、、、
そういった体の無理は数年後に反動としてきます。
実際に私も航大入学後の検査で再検査になることがありました。
きっとその時の反動ですね💦
悔いが残らないに越したことはありませんが今後40年以上、続けられそうな範囲で対策することを意識してみてください！
結論
無理をせず、40年以上続けられるような習慣で身体検査と向き合いましょう！！
無理をすると必ず反動が来ます…
受験で知り合った仲間と共有し合うのもいいかもしれません！！
とにかく後悔しないように、無理のない範囲で頑張ってください！！
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